Ateliers
Entreprise, établissement scolaire ou de santé, association… vous souhaitez instaurer le bien-être dans votre structure au quotidien ? Vous voulez que vos salariés ou étudiants performent ? Je peux venir dans votre établissement pour des séances collectives en vous proposant des ateliers de sophrologie et/ou de naturopathie.
Quels bienfaits en entreprise / association ?
Quels bienfaits à l’école ?
- Cohésion et travail en équipe
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- Adaptation au changement
- Aide à la prise de recul et à la prise de décision
- Préparation à la prise de parole en public
- Dépassement de soi
- Créativité
- Gestion des douleurs
- Apaiser son esprit
- Installation du calme
- Gestion des émotions
- Amélioration de la concentration et de l’apprentissage
- Développement de l’esprit d’entraide et de cohésion
- Favorise l’autonomie des élèves
- Amélioration de la confiance en leurs capacités.
Idées d’ateliers collectifs
- Préparation aux examens (gestion du stress, amélioration de la concentration, se préparer au jour-J sereinement, ancrer la confiance en soi, créer son stick inhalateur anti-stress/pour mieux dormir, l’assiette santé & anti-stress de l’étudiant…)
- Être zen à l’école (gestion du stress, se concentrer, se calmer…)
- Être performant en entreprise (se concentrer, prendre du recul, être attentif, avoir confiance en soi et ses capacités, favoriser la créativité, créer son stick inhalateur/pour mieux dormir…)
- Atelier Parents/Enfants (installer le bien-être à la maison, réguler ses émotions, lâcher prise, installer le positif…)
- Gérer sa douleur (installer la sérénité, maîtriser sa douleur, se focaliser sur le positif, renouer avec soi, apaiser son esprit…)
- Atelier Jeunes Parents (renouer avec son couple, se détendre, lâcher prise, prendre confiance en soi, favoriser un bon sommeil, créer son huile de massage…)
(Liste non exhaustive, je m’adapte en fonction de vos demandes)